건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 건강 위험 요인이 있는 사람의 걷기, 혈압·혈당 측정 같은 건강생활 실천에 포인트를 주는 시범사업으로, 주민등록 주소지가 시범지역이어야 참여할 수 있습니다. 대상 여부 확인과 참여 신청은 공단 누리집이나 The건강보험 앱에서 한 번에 할 수 있습니다.
1. 건강생활실천지원금제 신청 방법
- 대상 확인: 공단 누리집의 건강모아 → 건강 프로그램 → 건강생활실천지원금제 메뉴나 The건강보험 앱의 건강생활 메뉴에서 대상 여부를 확인합니다.
- 참여 신청: 같은 메뉴에서 바로 참여 신청을 할 수 있으며, 앱에서는 공동인증서나 금융인증서로 처음 로그인합니다.
- 걸음 수 연동: 예방형 참여자는 앱과 스마트폰 내장 보수계나 삼성헬스를 연동해 걸음 수가 자동으로 기록되게 합니다.
- 포인트 적립: 걷기, 건강수치 개선, 교육·상담 참여 등 실천 결과에 따라 포인트가 쌓입니다.
2. 참여 대상과 포인트 기준
- 예방형: 최근 6개월 안에 국가건강검진을 받은 만 20~64세 가운데 체질량지수, 혈압, 공복혈당 등이 기준을 넘어 건강관리가 필요한 사람이 대상입니다.
- 관리형: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압·당뇨병 환자가 대상이며 케어플랜 수립만으로 5천 포인트를 받습니다.
- 적립 한도: 공단 안내 기준으로 예방형은 2년간 최대 12만 점, 관리형은 1년간 최대 8만 점까지 쌓을 수 있습니다.
3. 이용 팁
예방형은 하루 5천~1만 보 이상 걸으면 50~100점이 쌓이고 체중·혈압·혈당이 좋아지면 개선 인센티브도 받을 수 있습니다. 포인트는 1만 점 이상 모이면 지정 온라인 쇼핑몰에서 쓸 수 있고 관리형은 진료비 결제에도 쓸 수 있습니다. 시범지역과 세부 기준은 바뀔 수 있으므로 참여 전 공단 누리집과 앱에서 최신 안내를 확인하는 것이 좋습니다.